她是“月公主”她也是辣媽 揭孫儷嚴格的身材管理

2015/12/5 10:57:15 來源:易藥寶社區 
摘要: 最近熱播的羋月傳把大家又一次帶回孫儷的古裝戲時代,一部甄嬛傳把孫儷的霸氣傾囊側漏,然而生活中的孫儷對自己的身材管理也是嚴格不妥協。

  “月公主”已是身為兩個孩子的母親,早在生產完沒多久她很快就已經恢復到了魔鬼般的身材,而且容光煥發,舞蹈演員出身的她對自己的身材要求十分嚴格,都說女人不能完全靠男人只能靠自己,看看娘娘怎么自強不息自己鍛煉身體的。

  運動健身

  孫儷在繁忙的演繹生活中,總是會抽出時間來鍛煉自己的身體,即便在產后也絲毫沒有放松對自己身材的要求,對從小就學習舞蹈的孫儷而言,有時候在早晨刷牙的時候會不自主地將腿放在洗漱臺上,邊刷牙邊壓腿。

  除了家庭生活還有工作外,孫儷在微博上曬的最多的就是她運動健身的照片了,這可不是像其他網紅一樣只是擺拍,看娘娘的認真練普拉提的架勢她可是動真格的。

  普拉提既融入了西方人的“剛”注重身體肌肉和機能的訓練,又融入了東方人的“柔”強調練習時的身心統一,每個姿勢都要和呼吸協調。不僅僅能夠改善人體的外在形態,其實,它在治療一些疾病方面還有特殊效果。例如:身體腫脹、腰背疼痛、便秘、疲勞、靜脈曲張等等!

  娘娘練習普拉提的感受是“普拉提像是肌肉,骨骼的自愈療法,很爽值得嘗試,為了健康,動起來!”

她是“月公主”她也是辣媽 揭孫儷嚴格的身材管理

  高溫瑜珈

  別看娘娘嬌小玲瓏的身材,身體的柔軟度可是驚人的呢,這和她平時勤練瑜伽可分不開,反手摸肚臍算什么,看娘娘的看家絕活。

  高溫瑜伽可以改善人的體質,所以孫儷主動選擇高溫瑜珈來鍛煉自己。高溫瑜珈可以使身體的柔韌性增強,同時還能夠舒緩壓力,調節身心。孫儷在每次進劇組的時候都會緊張,怕自己不能夠完全體會演繹角色,性格中的完美主義讓孫儷給自己造成了困擾和壓力,所以做高溫瑜珈來改善自己體質的同時,還幫助緩和壓力。

  睡眠輔助

  臭美是女人一輩子的事業,更何況是當紅女星。孫儷在沒當媽媽之前會做面膜,適當用些護膚品。懷孕之后,為了寶寶的健康,孫儷就摒棄了一切護膚品,只是每天認真的洗臉,保證毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給了美容覺。孫儷坦言,在家人的呵護之下,她每天能睡十幾個小時,而且晚上11點準時上床睡覺,雷打不動。

  注重養生,膳食平衡

  孫儷表示自己從不節食,對飲食十分注重。“養生專家”孫儷對食材的營養、健康很有一套看法,她曾經透露,瘦身很注重膳食的平衡,注重飲食的新鮮、營養和健康,具體說就是調節體質,使身體的新陳代謝能夠平衡,也就是所謂的“易瘦體質”。連老公鄧超都感嘆,被她熏陶成“家庭煮夫”了。在孫儷眼里,節食就是“披著羊皮的狼”,不僅不會下來,反而會增肥。

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